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Prevenir é sempre melhor que remediar, especialmente quando se trata de lesões físicas. Discutimos estratégias e exercícios que podem ajudar a evitar lesões, seja no esporte, no trabalho ou no dia a dia.
Praticar esportes traz inúmeros benefícios para a saúde, como melhorar a resistência cardiovascular, auxiliar na manutenção de um peso saudável
A prática do ciclismo é uma atividade física que vem ganhando popularidade, seja como meio de transporte, lazer, ou esporte
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