Exercícios físicos: benefícios para a saúde mental
Não há quem negue que há inúmeras vantagens na prática de atividade física. Aliás, cada vez mais são criados incentivos para que as pessoas abandonem o sedentarismo e descubram que podem viver muito melhor, tanto fisicamente quanto mentalmente. Isso acontece porque corpo e mente estão diretamente interligados. A atividade física estimula a produção de hormônios […]
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