Exercícios de fisioterapia para melhorar a força do core
A força do core, ou núcleo abdominal, desempenha um papel crucial na manutenção da estabilidade e no suporte da coluna vertebral. Ela é fundamental para a realização de atividades diárias e para a prática de esportes. Melhorar a força do core pode não apenas prevenir lesões, mas também otimizar o desempenho físico e a postura. […]
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